Source - everydayhealth.com
المزيد من الوقت في الهواء الطلق وأقل وقت في الأماكن المغلقة، خاصة في القيام بأعمال "قريبة المدى"، يمكن أن يساعد في منع قصر النظر لدى الأطفال والشباب وخفض مخاطر مشاكل الرؤية المستقبلية لديهم.
الأطفال الذين لا يُعترف بضعف رؤيتهم في مراحل مبكرة يمكن أن يواجهوا تأخيرات تنموية تؤثر على أدائهم الدراسي وكلامهم وتفاعلهم الاجتماعي. يُتوقع أن يصل قصر النظر في الطفولة (قرب النظر) إلى مستويات وبائية في الولايات المتحدة وعلى مستوى العالم بحلول منتصف هذا القرن. "بشكل عام، لاحظنا اتجاهًا نحو زيادة قصر النظر لدى الأطفال، إلى جانب بداية أقرب، وقد ارتفع هذا منذ حوالي 50 عامًا"، كما تقول كاثرين لي، طبيبة العيون الأطفال وعميدة الجراحة والطب الطبي في مستشفى St. Luke’s Regional في بويسي، أيداهو. "كلا الاتجاهين مثير للقلق، لأنه إذا كان قصر النظر يتقدم بسرعة ويبدأ في الأطفال، فعندما ينتهي الطفولة، فإن نسبة كبيرة من الشباب ستكون قريبة النظر بشكل كبير".
لم يحن بعد الوقت للباحثين لتأكيد تأثير جائحة COVID-19. ولكن الدكتور لي وخبراء آخرون يقولون إنه يبدو أنها أسرعت كل من الانتشار والبداية، مما يغذي الارتفاع السريع في قصر النظر الذي يمكن أن يؤثر على أكثر من 4.7 مليار شخص - تقريبًا نصف سكان العالم - بحلول عام 2050.
الأسوأ من ذلك، هذه الزيادات - المزيد من الأطفال اليوم يصبحون قريبي النظر في سن أصغر - تهدد في نهاية المطاف بربط المزيد منهم بقصر النظر الشديد، وهو قصر النظر المفرط الذي قد يؤدي إلى حالات خطيرة تهدد الرؤية في وقت لاحق في الحياة. يتفق الخبراء على أنه لا يجب أن يكون الأمر هكذا.
"هناك أشياء يمكن أن تقوم بها جميع الأسر مجانًا وأنا أوصي بها لجميع الأطفال لمكافحة قصر النظر في الطفولة"، تقول الدكتورة لي.
توصياتها تشمل تشجيع الأطفال وتمكينهم من قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق وأقل وقت في الأماكن المغلقة - حالة تزداد سوءًا إذا كان الأطفال مركزين على العمل القريب، بما في ذلك التفاعل مع الأجهزة الإلكترونية.
الطبيعة أم الوراثة؟
يشير تزايد سريع نسبيًا - خلال خمسة عقود، وفقًا للدكتورة لي - في قصر النظر في الطفولة إلى البيئة، بدلاً من الوراثة، كالسبب.
"في قصر النظر في الطفولة، تلعب الجينات دورًا، لكنها تشرح فقط حوالي 10 في المئة من الحالة، بينما تشرح 90 في المئة من الحالة البيئة"، يقول أحد باحثي قصر النظر الرئيسيين، رافائيل إيريبارين، طبيب عيون في بوينس آيرس، الأرجنتين، وسفير معهد قصر النظر الدولي.
تشير دراسات علمية متزايدة إلى عامل مساهم في المقام الأول: قضاء ساعات أقل من الطفولة في اللعب في الهواء الطلق، وبالتالي زيادة الوقت المخصص للدراسة في الفصول الدراسية والقراءة والكتابة القريبة. عندما يرتبط هذا التوازن بإضاءة داخلية ضعيفة وقلة التعرض لأشعة الشمس، يوفر فرصًا قليلة لعيون الأطفال لـ "ممارسة" - لممارسة التكيف مع مسافات وظروف مختلفة. قد ينخفض قدرة العيون على الحفاظ على التركيز الحاد في مسافات مختلفة نتيجة لذلك. ويشبه هذا العملية فقدان العضلات في الأطراف التي تبقى ثابتة لفترات طويلة.
في الولايات المتحدة، تسارع استبدال الترفيه في الأماكن المغلقة بالترفيه في الهواء الطلق بشعبية الألعاب والأجهزة الإلكترونية؛ وتضاعفت قصر النظر في الولايات المتحدة بشكل كبير إلى حوالي 42 في المئة من السكان في أوائل العقد 2000، مقارنة بحوالي 25 في المئة من السكان في أوائل السبعينيات.
تشير هذه الدراسات إلى أن زيادة الوقت في الهواء الطلق وتقليل الوقت في الأماكن المغلقة، بالإضافة إلى تقديم إضاءة جيدة في الأماكن المغلقة والتعرض المنتظم لأشعة الشمس، يمكن أن تكون إجراءات فعالة في منع قصر النظر لدى الأطفال وتقليل ارتفاع نسبة الإصابة به.
ما يجب أن تعرفه عن قصر النظر؟
يعرف معظم الناس قصر النظر على أنه عدم القدرة على التمييز بوضوح بين الأشياء البعيدة. يبدأ هذا الحالة عادة في الطفولة، ويزداد سوءًا خلال المراهقة، ويستقر خلال سن الشباب الصغير.
في البداية، يختبر الأطفال الصغار بشكل مؤقت، على الرغم من أنه بشكل مؤقت، بعض درجة النظر الطولية أو البصر الشيئي، مما يؤدي إلى تشويش الأشياء القريبة تحت بعض الظروف. يميل هذا إلى الاختفاء مع التقدم في العمر. (البصر الطولي الذي يؤثر على الرؤية القريبة أثناء منتصف العمر، المعروف بالشيخوخة البصرية، نتيجة فقدان المرونة في عدسات العين).
بعد ذلك، ينتج قصر النظر في الطفولة عادة من قرنية مفرطة الانحناء (الطبقة الشفافة والانكسارية الخارجية للعين)، أو عدم انتظام في العدسة، أو زيادة طول العين، مع الأخير يكون التقديم الأكثر شيوعًا. تعمل العين المطولة على تمديد المسافة التي يسافر فيها الضوء من القرنية إلى الشبكية التي تستشعر الصورة في الخلف الداخلي للعين. بسبب عدم قدرتها على إكمال الرحلة، تصل الأشعة المركزة للأشياء البعيدة قصيرة من الشبكية، مما يجعل الرؤية غير واضحة ومشوشة. تبقى الأشياء القريبة أكثر وضوحًا.
تشير التقارير الشخصية إلى أن العملية قد تكون مستدامة ذاتيًا، حيث يميل الأطفال الذين يمكنهم رؤية الأشياء القريبة بوضوح أكثر من تلك البعيدة إلى تفضيل تلك الأنواع من المهام، مما يساهم بشكل إضافي في تغيير شكل عيونهم.
يمكن للنظارات والعدسات اللاصقة والعلاجات الجراحية إعادة توجيه الضوء إلى نقطته المركزية المثلى على الشبكية، مما يسمح برؤية واضحة. ولكن مع هذه التصحيحات، لا تتوقف العيون بالضرورة عن النمو. "يتم توجيه هذا النمو من خلال الخلايا الموجودة في جدار العين، المنطقة المحيطية بالرؤية المركزية للشبكية، متجاوزة التصحيحات التقليدية بالنظارات أو العدسات اللاصقة"، كما يقول الدكتور لي.
تجري الأبحاث حاليًا لفهم عمليات التمديد بشكل أفضل وللعثور على أجهزة ونهج وأدوية وعلاجات جديدة قد تساعد يومًا ما في تباطؤ أو إيقاف إعادة تشكيل العين وتفاقم قصر النظر.
أهمية تشخيص قصر النظر في وقت مبكر لدى الأطفال
قصر النظر الشديد هو قصر النظر الذي يتجاوز -6.0 ديوبتر (الديوبتر هو الوحدة المستخدمة لقياس القوة التركيزية التصحيحية للعدسة). بدون تصحيح بصري، يعادل هذا الشكل المتطرف من قصر النظر رؤية 20/200، حيث يمكن للفرد الموجود على بعد 20 قدمًا من جدول الرؤية العادي أن يميز فقط السطر العلوي - عادةً حرف "E" الكبير الوحيد. قصر النظر المبكر على هذا المستوى هو وصف لمشاكل لاحقة.
تتوقع الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) "زيادات كبيرة على الصعيد العالمي" في قصر النظر الشديد، مما يحول ما كان يعتبر مرة نادرة نسبيًا إلى قيود على الرؤية من المتوقع أن تؤثر على ما يقرب من مليار شاب في جميع أنحاء العالم.
اقرأ المزيد - انقر هنا.
